III. Mon bien-être

• UN PEU DE LEGERETE !!

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Eh oui on sent le maillot de bain pointer son nez et vous n'êtes pas encore prêts à affronter ça!! C'est pas grave! Voici une recette de tisane qui éliminera en douceur  toutes les toxines que vous avez accumulées pendant l'hiver et vous préparera donc pour votre cure d'attaque! Attention toutefois à ne pas vous envoler après l'avoir bue!

Pour cela, il vous faut :

- 75 g de feuilles de frêne (eh oui vous pensiez quoi? que j'allais vous donner la recette miracle? au risque de vous décevoir, cela n'existe pas!)

- 75 g de feuilles de cassis

- 75 g de feuilles de myrtilles

- 45 g de citronelle

(vous trouvez tous ces ingrédients dans les magasins bio ou en pharmacies)

Laissez infuser une cuillère à café du mélange dans la casserole d'eau chaude pendant 10 minutes et filtrez avant de boire! Vous pouvez également la boire en "tisane glacée" ;-)

bonne détente!